豆瓣菜 ：開花小清新，很受歡迎的冠軍蔬菜！

豆瓣菜營養(yǎng)豐富、口感好，是歐美地區(qū)很流行的一種蔬菜。現(xiàn)在國內的超市和菜市場也很多豆瓣菜，其實它最早是19世紀葡萄牙人帶入國內的，一開始在澳門栽培種植，慢慢的傳入兩廣地區(qū)，現(xiàn)在國內廣泛種植。

種植多了也就開始逸生到野外了，福建倒是沒遇到野生的豆瓣菜，不過在河南那會兒，有個周末下午去洛河河邊玩，看到一大片，用手機拍了不少照片，今天記錄一下！

★分類

先看看分類，豆瓣菜Nasturtium officinale是十字花科Brassicaceae豆瓣菜屬Nasturtium的植物，俗稱西洋菜、水田芥、水田芥菜、水蔊菜、水芥菜、水生菜、水排菜、水茼蒿、河菜、無心菜、泉水菜、泉水芙蓉菜等。

注：豆瓣菜因它的羽狀復葉的小葉片卵形或近圓形，形似豆瓣，可作蔬菜食用而得名。但在民間多用俗稱。

豆瓣菜屬以前有兩種，豆瓣菜和西藏豆瓣菜Nasturtium tibeticum，國內都有。現(xiàn)在只剩豆瓣菜了，另外一種西藏豆瓣菜（青藏豆瓣菜、西藏花旗桿）現(xiàn)在改名名叫高山芥Shehbazia tibetica了，是十字花科Brassicaceae高山芥屬Shehbazia的，很漂亮的一種野花，西藏有不少。

國內外有不少豆瓣菜的栽培品種，如廣東豆瓣菜、廣西百色豆瓣菜、江西豆瓣菜、英國豆瓣菜、大葉二號豆瓣菜等等。

★形態(tài)特征

十字花科的不少植物葉子多變，豆瓣菜也一樣，大家注意區(qū)分，另外，栽培的品種不同，葉子等形態(tài)也有區(qū)別，文中我在河邊拍的圖片就和菜市場賣的豆瓣菜區(qū)別很大。豆瓣菜的形態(tài)特征復制一份，有興趣可以看看。

豆瓣菜是多年生水生草本，高20-40厘米，全體光滑無毛。莖匍匐或浮水生，多分枝，節(jié)上生不定根。

單數(shù)羽狀復葉，小葉片3-7（-9）枚，寬卵形、長圓形或近圓形，頂端1片較大，長2-3厘米，寬1.5-2.5厘米，鈍頭或微凹，近全緣或呈淺波狀，基部截平，小葉柄細而扁，側生小葉與頂生的相似，基部不等稱，葉柄基部成耳狀，略抱莖。

總狀花序頂生，花多數(shù)；萼片長卵形，長2-3毫米，寬約1毫米，邊緣膜質，基部略呈囊狀；花瓣白色，倒卵形或寬是形，具脈紋，長3-4毫米，寬1-1.5毫米，頂端圓，基部漸狹成細爪。長角果圓柱形而扁，長15-20毫米，寬1.5-2毫米；果柄纖細，開展或微彎；花柱短。種子每室2行。卵形，直徑約1毫米，紅褐色，表面具網(wǎng)紋。

國內大部分地區(qū)都有豆瓣菜，不過寒冷地區(qū)野外較少或者幾乎沒有，花期4-5月，果期6-7月。

★用途

國外的不少研究數(shù)據(jù)顯示，在目前常食用的蔬菜中豆瓣菜的營養(yǎng)成分、降低慢性病的能力、抗氧化能力等數(shù)值均名列前茅。

豆瓣菜的用途主要有以下幾個方向：

*食用，豆瓣菜口感脆嫩、清甜可口，是上品蔬菜，燙火鍋、煲湯、清炒、焯水涼拌、生食沙拉、包餃子等都可以。也可以制作飲料或者曬成菜干。

*藥用，豆瓣菜全草皆可入藥，具有清肺、涼血、利尿、解毒的功效，主治肺熱燥咳、壞血病、泌尿系炎癥等。詳細功效請查看專業(yè)書籍。

*農用，豆瓣菜直接作為蔬菜栽培具有很高的經(jīng)濟效益，也可和水產養(yǎng)殖結合（即魚菜共生模式）、畜牧養(yǎng)殖結合（沼氣池浮床種菜、污水種植菜園等），經(jīng)濟效益和生態(tài)效益都有顯著提高。

*觀賞綠化，豆瓣菜可作濕地景觀綠化植物。

*其它用途，豆瓣菜根系發(fā)達，耐污能力強，能吸收水中N、P等營養(yǎng)元素和重金屬，具有較強的水質凈化能力，可作河道生態(tài)治理或污水生態(tài)處理的功能植物。

豆瓣菜中含有的生化他感物質，可以有效抑制水華中銅綠微囊藻的生長，可作水生態(tài)修復的功能植物。

注：豆瓣菜生長繁殖快，有較強的入侵性，片狀群生時會覆蓋水面、堵塞水道，嚴重破壞生態(tài)平衡。作為功能植物時需要人工控制，防止過度生長和蔓延。

★毒性

關于毒性，豆瓣菜未見明顯毒性報道，但它性寒涼，不宜大量食用。孕婦及虛寒人群不宜食用。

豆瓣菜具有較強的重金屬吸收能力，野外采摘時注意它的生長環(huán)境。

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