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來(lái)源：中國(guó)綠色時(shí)報(bào)

隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，大學(xué)生群體心理健康問(wèn)題愈發(fā)突出，其中焦慮問(wèn)題已經(jīng)成為影響學(xué)生身心健康的一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題。2022年，中國(guó)科學(xué)院心理研究所國(guó)民心理健康評(píng)估發(fā)展中心對(duì)全國(guó)近8萬(wàn)名大學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)焦慮風(fēng)險(xiǎn)的檢出率大約是45.28%。

本應(yīng)在校園里盡情享受青春的大學(xué)生們，為何焦慮？有何良方緩解焦慮？近日，華南理工大學(xué)可持續(xù)景觀研究團(tuán)隊(duì)結(jié)合國(guó)際綠色處方理念與國(guó)內(nèi)本土實(shí)踐，提出高校綠色處方計(jì)劃（University Green Prescription Program），希望通過(guò)系統(tǒng)性優(yōu)化校園綠地空間與建立協(xié)同機(jī)制，為大學(xué)生提供一種更加自然、有效的緩解焦慮途徑，推動(dòng)高校創(chuàng)造更加有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的校園環(huán)境。

心理困境：

大學(xué)生群體焦慮問(wèn)題突出

目前，大學(xué)生群體的焦慮問(wèn)題已成為社會(huì)關(guān)注的重點(diǎn)問(wèn)題。

為更深入地理解焦慮問(wèn)題的現(xiàn)狀及成因，研究團(tuán)隊(duì)通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查、半結(jié)構(gòu)訪談、社交媒體數(shù)據(jù)分析等多種方式綜合分析發(fā)現(xiàn)，焦慮問(wèn)題在大學(xué)生群體中較為突出。在期末考試前，學(xué)業(yè)焦慮的比例高達(dá)53.4%，而就業(yè)焦慮的持續(xù)性較強(qiáng)，成為畢業(yè)生群體長(zhǎng)期焦慮的核心來(lái)源。

自然療愈：

校園綠地成為情緒緩沖帶

環(huán)境心理學(xué)領(lǐng)域大量的理論和實(shí)證研究表明，自然環(huán)境對(duì)心理健康有著積極的影響。在探索緩解大學(xué)生焦慮問(wèn)題的解決方案時(shí)，環(huán)境因素受到極大的關(guān)注。通過(guò)對(duì)校園綠地與大學(xué)生焦慮心理之間關(guān)系的深入研究，研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)校園綠地空間具有獨(dú)特的“恢復(fù)性”效應(yīng)，通過(guò)壓力緩釋和注意力恢復(fù)等機(jī)制，可以有效緩解大學(xué)生的焦慮問(wèn)題、改善情緒狀態(tài)。不僅如此，校園綠地提供的自然恢復(fù)環(huán)境能夠增強(qiáng)學(xué)生的心理韌性，有效降低焦慮水平。

研究團(tuán)隊(duì)根據(jù)問(wèn)卷調(diào)查的數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生在訪問(wèn)校園綠地時(shí)，其焦慮水平會(huì)顯著降低。那些定期接觸校園綠地的學(xué)生，焦慮程度明顯低于不常接觸綠地的學(xué)生。這一結(jié)論得到了訪談數(shù)據(jù)的進(jìn)一步支持，訪談中的學(xué)生普遍表示，在綠地中休息、散步或與朋友交流時(shí)，能夠有效放松心情、緩解壓力。同時(shí)，研究團(tuán)隊(duì)還通過(guò)社交媒體數(shù)據(jù)分析發(fā)現(xiàn)，關(guān)于“校園綠地緩解焦慮”的討論呈現(xiàn)出正向趨勢(shì)。這些數(shù)據(jù)結(jié)果表明，大學(xué)生群體普遍認(rèn)可校園綠地對(duì)心理健康的積極作用，為進(jìn)一步的研究提供了堅(jiān)實(shí)的社會(huì)基礎(chǔ)。

綠色處方：

應(yīng)對(duì)大學(xué)生焦慮的新方案

綠色處方是一種將自然環(huán)境和戶外活動(dòng)作為治療手段的非藥物干預(yù)方式，旨在改善患者的心理狀態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，并預(yù)防或輔助治療慢性疾病。1998年，新西蘭衛(wèi)生部正式提出并主導(dǎo)推廣“綠色處方”計(jì)劃，鼓勵(lì)醫(yī)生或健康顧問(wèn)根據(jù)患者的健康狀況開具個(gè)性化的戶外活動(dòng)建議，以替代或輔助傳統(tǒng)藥物治療。該計(jì)劃在實(shí)踐中取得了積極成效，幫助許多患者改善健康狀況，提升生活質(zhì)量。受此啟發(fā)，英國(guó)、美國(guó)、加拿大等國(guó)家也相繼推廣類似項(xiàng)目，將自然療法納入公共衛(wèi)生體系。

研究表明，高校作為大學(xué)生日?；顒?dòng)的主場(chǎng)景，校園綠地具備成為“自然療愈資源庫(kù)”的潛力。為此，研究團(tuán)隊(duì)提出了高校綠色處方計(jì)劃，旨在通過(guò)在高校中推廣應(yīng)用綠色處方、優(yōu)化校園綠地的設(shè)計(jì)和使用，幫助大學(xué)生緩解焦慮問(wèn)題。與傳統(tǒng)的心理干預(yù)方法不同，這一方法將自然環(huán)境視為一種低成本、高效且可持續(xù)的心理療愈資源。

校園綠地是學(xué)生休憩的好去處 占貽然攝

高校綠色處方計(jì)劃包含3個(gè)核心模塊：構(gòu)建綠色處方實(shí)施機(jī)制、細(xì)化綠色處方執(zhí)行內(nèi)容和提升校園綠地空間品質(zhì)。

構(gòu)建綠色處方實(shí)施機(jī)制則是讓校醫(yī)院（心理或精神醫(yī)生）、學(xué)生工作部（輔導(dǎo)員）、校園管理科（校園綠地維護(hù)）、學(xué)生群體（使用者）聯(lián)合起來(lái)，共同推動(dòng)綠色處方的實(shí)施。由學(xué)生工作部牽頭召開醫(yī)療、心理、后勤、學(xué)生代表協(xié)同會(huì)議。開發(fā)跨部門數(shù)據(jù)共享平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)篩查數(shù)據(jù)、處方執(zhí)行率、綠地使用率等信息的實(shí)時(shí)交互。同時(shí)，依靠心理委員等學(xué)生職位，培養(yǎng)朋輩指導(dǎo)力量，形成可持續(xù)的生態(tài)心理健康文化。通過(guò)將醫(yī)學(xué)規(guī)范性與環(huán)境心理學(xué)成果相結(jié)合，既充分發(fā)揮校園生態(tài)資源的療愈價(jià)值，又確保干預(yù)方案的科學(xué)性與安全性。

細(xì)化綠色處方執(zhí)行內(nèi)容是為了更好地推廣高校綠色處方計(jì)劃，高校輔導(dǎo)員和心理醫(yī)生可以根據(jù)學(xué)生的焦慮狀況，開具個(gè)性化綠色處方，引導(dǎo)學(xué)生積極利用校園綠地進(jìn)行心理療愈。通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查及半結(jié)構(gòu)訪談發(fā)現(xiàn)，選擇具有豐富自然要素的水岸、樹林、草坪，開展藝術(shù)文化、自然探索等中低強(qiáng)度的活動(dòng)，并且推薦每周到訪校園綠地4—6次、單次時(shí)長(zhǎng)11—30分鐘，有助于緩解大學(xué)生的焦慮。

提升校園綠地空間品質(zhì)，指提升高校校園綠地的可見(jiàn)性、可達(dá)性和可用性以及觀賞性，為綠色處方的實(shí)施提供更優(yōu)質(zhì)的自然環(huán)境，使得學(xué)生能夠更便捷地獲取心理療愈資源。具體而言，可達(dá)性確保學(xué)生能夠方便地進(jìn)入綠地，可見(jiàn)性增強(qiáng)綠地在日常生活中的存在感，而可用性則使綠地成為真正適合學(xué)生放松、社交、運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所，觀賞性則是提升學(xué)生對(duì)校園綠地的歸屬感和場(chǎng)所依戀。這些優(yōu)化措施為開出綠色處方提供了基礎(chǔ)，讓學(xué)生能夠根據(jù)自身需求，在校園綠地中進(jìn)行科學(xué)的心理放松活動(dòng)。

大學(xué)生心理健康問(wèn)題的解決需要多方合力，而高校綠色處方計(jì)劃為這一問(wèn)題提供了新的解決路徑。未來(lái)，希望隨著高校綠色處方計(jì)劃的推廣，校園綠地不僅是美化環(huán)境的元素，更將成為關(guān)懷學(xué)生心理健康的重要載體，為大學(xué)生提供一個(gè)緩解焦慮、恢復(fù)心理能量的綠色空間，助力他們更從容地面對(duì)學(xué)業(yè)、就業(yè)及生活的挑戰(zhàn)。